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蜜棗核桃羹防頭發(fā)干枯

2011-03-12 15:57  來(lái)源:醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)    打印 | 收藏 |
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  核桃性甘溫,能入腎肝肺經(jīng),既能潤(rùn)腸通便,又能補(bǔ)血黑須發(fā),久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥,所以對(duì)頭發(fā)好處較多。此外,其他堅(jiān)果、魚(yú)類(lèi)和粗糧,對(duì)頭發(fā)也有很多好處。

  蜜棗核桃羹做法:蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理將蜜棗去核,洗凈,瀝干水分,與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)血潤(rùn)發(fā)。

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