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高血壓的注意事項(xiàng)-公衛(wèi)助理醫(yī)師輔導(dǎo)

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試大綱中部分內(nèi)容,希望對參加考試的考生有所幫助。

高血壓是很常見的一種內(nèi)科疾病,并且這種疾病在突然發(fā)作的時(shí)候可能會使患者失去寶貴的生命,因此生活中的護(hù)理就是不容忽視的,那么在生活中患者都要注意哪些事項(xiàng)呢?

1、飲食

患者的飲食是要注意的,首先要注意的就是要吃低鹽的食物,同時(shí)還要限制高脂肪和高膽固醇的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

2、鍛煉

高血壓的患者在生活中還要注意鍛煉自己的身體,但是要注意的就是鍛煉身體要選用一些運(yùn)動強(qiáng)度比較小的運(yùn)動,并且還要在飯后兩小時(shí)在進(jìn)行。

3、保持心情愉快

患者在生活中還要保持心情的愉快,這是因?yàn)榛颊咴谛那楸容^差的時(shí)候會導(dǎo)致血液的升高,會導(dǎo)致一些意外的情況發(fā)生。

除上述因素之外,患者在生活中還要注意的就是要按時(shí)服藥,并且在起床的時(shí)候動作要緩慢,這樣就能有一個(gè)比較好的預(yù)防效果。

距筆試考試還有

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