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臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試前的注意事項分享

2013-09-11 17:35 醫(yī)學教育網(wǎng)
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臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試馬上就要到來,這幾天大家一定都在緊張的復習中,在這個階段醫(yī)學教育網(wǎng)小編提醒大家注意以下幾點事項:

1、情緒改變導致行為改變,臨床鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試復習時間已經(jīng)越來越短,如果大家每天都沮喪、煩躁,那么對學習也會失去信心,導致復習效果越來越差。當你在學習中感到郁悶時,建議將注意力暫時轉移到其他方面,或者換個環(huán)境,這樣很快就會把原來的不良情緒沖淡甚至趕走,從而恢復心情的平穩(wěn)和愉悅!除此之外,適當?shù)捏w育鍛煉,合理飲食以及良好的生活習慣,對于培養(yǎng)一份好心情都有至關重要的作用。

2、考試前這1周必須保證好的睡眠。這個非常重要,我有失眠的習慣,尤其是遇到大考就失眠的厲害,晚上怎么也睡不著,我告訴自己一定要睡覺,要不考試的時候肯定不行。不管你用什么辦法,一定要讓自己睡個好覺。

3、考試之前,會封閉考場,然后你就會發(fā)現(xiàn)考場的教學樓下聚集了一大群人,有的是老同學,有的是同事,還有的是陌路相逢卻一下子聊的很好的,在那扎堆聊天。還有拿著一堆資料在那苦背,夢想能正好考試碰到的。還有的人一會就去上廁所,來來回回跑個不停。其實這些都是緊張的表現(xiàn)。我想說的是,如果你很緊張,腦子肯定是糊的,明明記得的東西都會忘掉醫(yī)學|教育網(wǎng)整理。最好是一個人找個角落,安靜的坐著,想想家人,想想人生,然后跟自己說,其實這沒什么??傊亲屪约浩届o,不要慌。

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