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頸椎病防護(hù)注意事項-主管護(hù)師考試輔導(dǎo)

頸椎病防護(hù)注意事項是主管護(hù)師考試需要了解的知識點,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理了相關(guān)內(nèi)容,希望對廣大復(fù)習(xí)備考的考生有所幫助。

骨傷科中醫(yī)師治療頸椎病是通過針灸、推拿、藥物等方式,預(yù)防勝于治療,在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的機(jī)率,以下幾點值得注意:

1、睡覺時不可俯著睡,枕頭不可以過高、過硬或過平。

2、避免和減少急性損傷,如避免抬重物、不要緊急剎車等。

3、防風(fēng)寒、潮濕,避免午夜、凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲。風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

4、積極治療局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿勢,減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時,需要做頸部活動,以減輕肌肉緊張度。

要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時,也可間斷地做運動。

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距2024年主管護(hù)師考試還有

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