如何在備考臨床執(zhí)業(yè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)助理醫(yī)師考試的過(guò)程中提高記憶力是一個(gè)很重要的問(wèn)題。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理了相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，希望對(duì)大家有所幫助。

先劃分你要記憶的知識(shí)點(diǎn)，分章分節(jié)，分出重點(diǎn)及次重點(diǎn)和只需理解的內(nèi)容。然后理解所學(xué)知識(shí)，不僅僅只是死記硬背。多次復(fù)習(xí)，一般我是第一個(gè)禮拜記憶的知識(shí)點(diǎn)，無(wú)論記得多么熟，隔一個(gè)禮拜，在復(fù)習(xí)一遍。多總結(jié)相關(guān)聯(lián)的內(nèi)容，多整理。如上腹痛的臨床表現(xiàn)是很多病癥的共同表現(xiàn)，那么我們就要列出表格整理區(qū)別。如心絞痛和心肌梗死的癥狀有相同點(diǎn)有不同點(diǎn)那么我們就可以整理表格體現(xiàn)它們的區(qū)別，方便記憶。

其次分時(shí)間段的記憶。根據(jù)科學(xué)研究：不同的時(shí)間點(diǎn)記憶力是不同的。而且人是有遺忘規(guī)律的，我們不能一直在復(fù)習(xí)，那樣的效率是不高的。所以我們要合理的安排時(shí)間。根據(jù)自己適應(yīng)程度，學(xué)習(xí)多少時(shí)間后，休息一下，再接著學(xué)習(xí)。就比如我一般學(xué)習(xí)一小時(shí)后就會(huì)開(kāi)始精力不集中，那么我會(huì)休息十五分鐘，再接著學(xué)習(xí)。

早晨起床后：大腦在睡眠過(guò)程中并沒(méi)有停止工作，而是在對(duì)前一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒(méi)有心的信息干擾，這時(shí)記東西會(huì)印象清晰。

上午8點(diǎn)到10點(diǎn)：這時(shí)精力上升到旺盛期，處理識(shí)記效率高，記憶量增大醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

下午6點(diǎn)到8點(diǎn)：這是一天中記憶最優(yōu)期。

臨睡前1小時(shí)：這個(gè)時(shí)候識(shí)記材料后就入睡，不再有新信息輸入，所以沒(méi)有相互抑制的影響。