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運(yùn)動(dòng)減壓法助考公衛(wèi)助理醫(yī)師

對(duì)于參加了2013年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生來(lái)說(shuō),在開始復(fù)習(xí)之日起到考試結(jié)束的最后一天,復(fù)習(xí)的壓力肯定少不了。因此,適當(dāng)?shù)亟o自己減壓就成為了必然。那么有什么好的方法去釋放壓力呢?下面我給大家介紹一下運(yùn)動(dòng)減壓法。

公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生不管在備考時(shí)還是在考前時(shí)的壓力應(yīng)該都比較大,有效的勞逸結(jié)合有助于減輕考生們的壓力,轉(zhuǎn)移考生們的注意力。合理的安排生活、復(fù)習(xí),體力與腦力勞動(dòng)相結(jié)合,復(fù)習(xí)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試是高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng),適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可消除疲勞醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理,放松緊張情緒。我們可以找一個(gè)適當(dāng)?shù)臅r(shí)間出去爬爬山、游泳、郊游等之類的運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝,可以適當(dāng)?shù)木徑鈮毫Α?

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減壓可以起到好的效果,但切不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)。過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)增加身體的疲勞感,對(duì)考試是不利的,希望各位考生謹(jǐn)記。最后祝愿參加衛(wèi)公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的朋友們都能取得好的成績(jī)。

距筆試考試還有

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