關于預防小兒肥胖要抓好哪三個關鍵期很多的家長還不是特別的清楚，為此醫(yī)學教育網(wǎng)的小編特為您整理撰文如下：

第一關鍵期是母親妊娠的后三個月

妊娠在第 7～ 9個月時 ，孕婦增加的體重除自己增體重外 ，胎兒的體重也在迅速猛增。正常情況下 ，從妊娠第六個月時胎兒體重約為65 0克 ，到妊娠第九個月時胎兒體重是 2180克 ，比六個月時增加 1530克 ，我們通過以下數(shù)字可以了解到懷孕最后幾個月胎兒體重增加的情況。

如妊娠后期母親營養(yǎng)過量過度 ，孕期母親的體重 （含胎兒體重 ）增加太快、太多 ，不但胎兒體內(nèi)脂肪細胞增大 ，數(shù)目也增多。出生是肥胖兒 ，可增加分娩的難度和產(chǎn)科并發(fā)癥發(fā)生的機會 ，以及引起將來小兒肥胖的發(fā)生 ，但在孕期頭三個月 ，應避免營養(yǎng)攝入不足。

第二關鍵期是哺乳期的嬰兒

一歲以內(nèi)的嬰兒體重和身長增長最為迅速 ，對人工喂養(yǎng)的嬰兒 ，多數(shù)家長過早 （1～ 2月 ）添加半固體、固體食物 ，唯恐孩子吃不飽。注意辦法 ：人工喂養(yǎng)兒在出生后頭三個月內(nèi)避免喂固體食物 ，代乳品的攝入量不易過多 ，尤其是在 6～ 8個月更應注意 ，以水果、蔬菜、米湯、面湯代替。有報道 ，在生后的頭三個月體重凈增 3公斤 ，將來到青少年時期發(fā)生肥胖的幾率有明顯增加之勢 （正常情況下生后頭三個月體重為每月增 600克 ）。

第三關鍵期是幼兒園階段 （3～ 6歲 ）1～ 2歲的小孩雖然較少發(fā)現(xiàn)肥胖 ，可是到4歲以后則逐年增加 ，因 4歲以后孩子的活動量增加 ，消化功能基本完善 ，食欲都較好 ，到處見有食品廣告的引誘 ，甜食、飲料、冰糕、肯德基等 ，只要孩子想要 ，多數(shù)家長是會有求必應 ，發(fā)生肥胖的機會也就多了。預防的辦法是 ，從小養(yǎng)成良好的進食習慣 ，不偏食 ，對高糖、高脂肪、高熱卡的食物少吃 ，參加各種體力活動 ，如可以走路的場合盡量不要坐車 ，少乘電梯 ，多爬爬樓梯。這種生活習慣的養(yǎng)成對今后一生是會有重大影響的 ，轉成成人肥胖的風險也就明顯減少。

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