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2020年第一期健康管理師考試高效備考學(xué)習(xí)計(jì)劃

今天是小寒啦~我們傳統(tǒng)的24節(jié)氣馬上都要過去了,小編知道,隨著春節(jié)的一天天臨近,很多朋友都難以克制回家的興奮感,但是我們的工作和學(xué)習(xí)計(jì)劃不能因此被擱置喲!今天接著為大家分享文章:2020年第一期健康管理師考試高效備考學(xué)習(xí)計(jì)劃,一起來看看吧!

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第一階段(理論知識(shí)學(xué)習(xí))

基礎(chǔ)知識(shí)

第一章:健康管理概論 5-6分 (2天左右)

本章節(jié)主要考察要點(diǎn):

1.健康管理的概念和服務(wù)的標(biāo)準(zhǔn)化、量化、個(gè)體化的具體特點(diǎn)

2.健康管理的基本步驟、具體目標(biāo)

3.健康管理的發(fā)展趨勢

4.基本衛(wèi)生保健的內(nèi)容、原則、特點(diǎn)及其意義

5.基本衛(wèi)生保健的目標(biāo)和策略

本章節(jié)內(nèi)容簡單,易于理解,記憶為主 

第二章:臨床醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 5-6分(2天左右)

本章節(jié)主要考察要點(diǎn):

1.了解臨床醫(yī)學(xué)的學(xué)科分類和主要特征

2.了解現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)診斷方法和技術(shù)

3.掌握現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的主要治療方法,如何進(jìn)行合理選擇和用藥

4.掌握臨床醫(yī)學(xué)在健康管理中的應(yīng)用

本章涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念,考察的不深,大家掌握考綱中的考點(diǎn)即可?!?/p>

第三章:預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 5-6分(2天左右)

本章節(jié)主要考察要點(diǎn):

1.預(yù)防科學(xué)的概念和學(xué)科體系

2.健康的決定因素有哪些

3.三級預(yù)防策略

4.臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容

5.社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)的的內(nèi)容和實(shí)施原則

6.國家基本衛(wèi)生服務(wù)和職業(yè)病的管理

本章為健康管理的重點(diǎn)章節(jié),內(nèi)容不多,理解加記憶 

第四章:常見慢性病 10-12分(2天左右)

本章節(jié)主要考察要點(diǎn):

1.慢性病的概念特點(diǎn),和致病的危險(xiǎn)因素

2.惡性腫瘤的危險(xiǎn)因素和早期篩查診斷

3.高血壓的診斷和危險(xiǎn)因素

4.2型糖尿病的診斷和危險(xiǎn)因素

5.冠心病的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素

6.腦卒中的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素

7.慢阻肺的類型、診斷方法和危險(xiǎn)因素

8.超重肥胖、口腔疾病、骨質(zhì)疏松的診斷和危害

本章為重點(diǎn)章節(jié),考試內(nèi)容比其他章節(jié)略難,需要大家多理解記憶,如果沒有臨床基礎(chǔ),需要多看幾遍知識(shí)點(diǎn)。

第五章:流行病學(xué)和醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)基本知識(shí) 4-6分(2天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.流行病學(xué)的定義、任務(wù)和研究方法

2.流行病學(xué)的常用指標(biāo)

3.流行病學(xué)的研究方法

4.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)的概念、內(nèi)容和統(tǒng)計(jì)資料的類型

5.醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基本步驟

6.統(tǒng)計(jì)描述和統(tǒng)計(jì)推斷

本章統(tǒng)計(jì)學(xué),相對來說比較難理解、略抽象,需要考生對陌生概念多加記憶?!?/p>

第六章:健康教育學(xué) 6-7分(2天左右)

本章節(jié)主要考察要點(diǎn):

1.PP模式概述

2.健康教育計(jì)劃設(shè)計(jì)的步驟、確定健康教育目標(biāo)

3.教育計(jì)劃的實(shí)施

4.健康教育的評價(jià)

5.健康教育的含義核心以及涉及的領(lǐng)域

6.健康相關(guān)行為改變的“知信行”“健康信念”模式和行為改變的階段理論

7.健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與媒介

本章內(nèi)容比較簡單,以考綱中提到的知識(shí)點(diǎn)掌握為主。 

第七章:營養(yǎng)與食品安全 8-10分(3天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.營養(yǎng)素和三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的概念

2.蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的生理功能(重點(diǎn))

3.微量營養(yǎng)素的分類(熟記掌握)

4.食物的分類(熟記掌握)

5.《中國居民膳食指南》和膳食寶塔(熟記運(yùn)用)

6.特殊人群的膳食指南(熟記掌握)

7.保健食品的概念和我國保健食品的規(guī)定(熟記)

8.保健食品的分類和鑒別(熟記)

9.食品安全:食源性疾病和食物中毒(重點(diǎn))

本章為重點(diǎn)章節(jié),考試內(nèi)容較多,需要考生在記憶的基礎(chǔ)上還要學(xué)會(huì)運(yùn)用和答題技巧。 

第八章:身體活動(dòng)基本知識(shí) 6-8分(2天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.身體活動(dòng)的意義與分類

2.身體活動(dòng)的強(qiáng)度、益處和原則

3.身體活動(dòng)處方的制定

4.單純性肥胖與身體活動(dòng)

5.糖尿病患者與身體活動(dòng)

6.原發(fā)性高血壓與身體活動(dòng)

本章有一些特殊的數(shù)值和時(shí)間需要精確記憶?!?/p>

第九章:心理健康 3-5分(1天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)

1.心理健康與心理衛(wèi)生的概述

2.心理健康與心理發(fā)展的階段

3.常見心理健康行為與心理障礙的評估

4.心理健康維護(hù)與促進(jìn)的方法

本章屬于相對獨(dú)立的章節(jié),考察的知識(shí)點(diǎn)比較簡單。涉及內(nèi)容廣但考察不深?!?/p>

第十章:中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 2-4分(1天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)

1.中醫(yī)的基礎(chǔ)理論

2.中醫(yī)的診斷治療方法四診、辯證論治

3.中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論

4.中醫(yī)養(yǎng)生的原則

5.常用中醫(yī)保健方法

本章內(nèi)容較少,考查知識(shí)點(diǎn)不多,記憶為主。 

第十一章:康復(fù)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí) 5-6分(2天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)  

1.康復(fù)醫(yī)學(xué)的概念和內(nèi)容

2.殘疾醫(yī)學(xué)與康復(fù)服務(wù)體系

3.康復(fù)服務(wù)體系及康復(fù)機(jī)構(gòu)建設(shè)

4.康復(fù)預(yù)防、康復(fù)評定、康復(fù)治療

5.康復(fù)醫(yī)學(xué)的工作方式和手段

6.康復(fù)治療技術(shù)有哪些

本章相對來說比較專業(yè),需要考生準(zhǔn)確記憶,但內(nèi)容不多?!?/p>

第十二章:健康信息學(xué) 5-6分(1天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)

1.信息的含義特征與分類

2.信息的收集方法和數(shù)據(jù)庫的建立

3.信息的更新與整理利用

4.電子病歷與電子健康檔案

5.居民健康檔案

6.居民健康檔案的建立與分類要求

7.健康大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網(wǎng)移動(dòng)醫(yī)療

較新的專業(yè),需要考生將老師將的內(nèi)容理解,并結(jié)合做題?!?/p>

第十三章:醫(yī)學(xué)倫理與職業(yè)道德 3-4分(1天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn)  

1.醫(yī)學(xué)倫理與其定義和基本原則

2.健康管理的規(guī)范以及權(quán)利和義務(wù)

3.健康管理師職業(yè)道德

本章內(nèi)容簡單,基本學(xué)一遍老師講的課程,再結(jié)合習(xí)題學(xué)習(xí)?!?/p>

第十四章:健康保險(xiǎn)與健康管理 3-5分(1天左右)

本章節(jié)主要考察要點(diǎn):

1.健康保險(xiǎn)的概述和分類

2.健康保險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)

3.健康保險(xiǎn)的需求供給

4.健康管理在健康保險(xiǎn)當(dāng)中的應(yīng)用與結(jié)合

內(nèi)容較少,考察比較簡單。

第十五章:健康管理服務(wù)營銷 5-6分(1天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.健康管理服務(wù)的概念和特征

2.健康管理服務(wù)的營銷

3.健康管理行為的分析

4.健康相關(guān)產(chǎn)品的和命名原則

5.健康管理的相關(guān)產(chǎn)品

本章為健康管理的實(shí)際應(yīng)用,與健康管理相關(guān)的各項(xiàng)服務(wù)考察。 

第十六章:健康管理相關(guān)法律法規(guī)知識(shí) 3-4分(1天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.《中華人民共和國勞動(dòng)合同法》相關(guān)知識(shí):勞動(dòng)合同的訂立,履行終止等項(xiàng)目

2.《中華人民共和國消費(fèi)者權(quán)益保護(hù)法》相關(guān)知識(shí):消費(fèi)者經(jīng)營者的權(quán)利和義務(wù)

3.《中華人民共和國食品安全法》相關(guān)知識(shí):食品安全標(biāo)準(zhǔn)制定

4.《中華人民共和國中醫(yī)藥法》相關(guān)知識(shí):立法亮點(diǎn)

本章為法律條文,需要大家記憶,邏輯性不強(qiáng),以記憶為主。

操作技能(三級)

第一章:健康監(jiān)測 20-30分(3天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.信息的采集

2.體格測量的標(biāo)準(zhǔn)

3.信息的管理和保存

本章在技能中相對來說比較簡單,記憶知識(shí)點(diǎn)為主?!?/p>

第二章:健康風(fēng)險(xiǎn)評估和分析 25-30分(3天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.健康風(fēng)險(xiǎn)評估工具的選擇使用

2.常見健康風(fēng)險(xiǎn)評估報(bào)告的內(nèi)容解釋

3.健康風(fēng)險(xiǎn)的表示方法

4.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的主要作用

5.健康風(fēng)險(xiǎn)評估操作的流程步驟

6.缺血性血管疾病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)評估

7.健康危險(xiǎn)因素:生活方式、健康體檢

8.健康風(fēng)險(xiǎn)評估的一般原理:問卷、危險(xiǎn)度計(jì)算、評估報(bào)告

本章為重點(diǎn)章節(jié),考察內(nèi)容較多,需要掌握的知識(shí)點(diǎn)比較多?!?/p>

第三章:健康指導(dǎo) 20-30分(3天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.健康生活方式指導(dǎo)

2.健康教育計(jì)劃的制定原則方法

3.健康教育計(jì)劃書制定

4.人際傳播的應(yīng)用

5.不同群體宣傳資料的使用

6.溝通技巧:說話技巧、傾聽技巧、提問技巧、觀察技巧、反饋技巧

本章為重點(diǎn)章節(jié),考察內(nèi)容較多,但是考察的知識(shí)點(diǎn)不會(huì)太難。

第四章:健康危險(xiǎn)因素干預(yù) 25-30分(3天左右)

本章節(jié)主要考察重點(diǎn):

1.高血壓干預(yù)方案的實(shí)施?。ǜ深A(yù)的策略、程序、評估)

2.高血壓健康管理案例

本章主要以高血壓的考察為主,以案例形式考察。 

第二階段(做題強(qiáng)化)

基礎(chǔ)階段學(xué)習(xí)完成后開始第二階段學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)以刷題為主。在復(fù)習(xí)完理論知識(shí)后,開始做題,做完第一遍后核對答案,做錯(cuò)的題需要返回課本中找到出處,強(qiáng)化做錯(cuò)的知識(shí)點(diǎn),題一般重復(fù)做3-5次,直至完全掌握為止。

第三階段(考前沖刺)

考前兩周開始進(jìn)行第三階段的學(xué)習(xí),考前沖刺階段查漏補(bǔ)缺,強(qiáng)化鞏固,迅速備考。為期兩周,以每天3小時(shí)為宜。

特別說明:

1.本學(xué)習(xí)計(jì)劃是照顧大部分學(xué)員的學(xué)習(xí)進(jìn)度安排制定的,并充分考慮了2020年健康管理師各科教材章節(jié)難易程度、每章考試占比分值等因素,大家可以根據(jù)自身情況靈活調(diào)整學(xué)習(xí)進(jìn)度安排;

2、本學(xué)習(xí)計(jì)劃以45天左右為周期制定,分為兩個(gè)階段:第一階段以學(xué)習(xí)理論知識(shí)為主,第二階段為做題強(qiáng)化階段。

3、及時(shí)復(fù)習(xí)會(huì)讓學(xué)習(xí)效果顯著提高,建議大家學(xué)習(xí)時(shí)注意:

(1)錄播課程至少要聽兩遍;

(2)“基礎(chǔ)知識(shí)”:考察內(nèi)容相對簡單,以書上的原始知識(shí)點(diǎn)考察為主,大家記憶為主,結(jié)合習(xí)題鞏固學(xué)習(xí)。

(3)“操作技能(三級)”:考察考生的實(shí)際應(yīng)用能力,需要考生在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行練習(xí),做到舉一反三,能夠?qū)⒅R(shí)運(yùn)用到實(shí)際案例中。聽課+做題+做筆記+在線答疑,做到熟練應(yīng)用每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

4、學(xué)習(xí)最好能根據(jù)自己的情況分配看教材、聽課、做題的時(shí)間,不要盲目趕進(jìn)度,質(zhì)和量都要有保障。

以上就是小編為大家整理的2020年第一期健康管理師考試高效備考學(xué)習(xí)計(jì)劃,還請大家多多關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng),我們會(huì)隨時(shí)更新更多更好的關(guān)于醫(yī)學(xué)知識(shí)、健康管理師考試輔導(dǎo)資料等優(yōu)質(zhì)資訊,敬請期待!

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