今天是小寒啦～我們傳統(tǒng)的24節(jié)氣馬上都要過去了，小編知道，隨著春節(jié)的一天天臨近，很多朋友都難以克制回家的興奮感，但是我們的工作和學習計劃不能因此被擱置喲！今天接著為大家分享文章：2020年第一期健康管理師考試高效備考學習計劃，一起來看看吧！

第一階段（理論知識學習）

基礎知識

第一章：健康管理概論　5－6分?。?天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．健康管理的概念和服務的標準化、量化、個體化的具體特點

2．健康管理的基本步驟、具體目標

3．健康管理的發(fā)展趨勢

4．基本衛(wèi)生保健的內容、原則、特點及其意義

5．基本衛(wèi)生保健的目標和策略

本章節(jié)內容簡單，易于理解，記憶為主　

第二章：臨床醫(yī)學基礎知識　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．了解臨床醫(yī)學的學科分類和主要特征

2．了解現(xiàn)代的醫(yī)學診斷方法和技術

3．掌握現(xiàn)代醫(yī)學的主要治療方法，如何進行合理選擇和用藥

4．掌握臨床醫(yī)學在健康管理中的應用

本章涉及西醫(yī)臨床的一些基本概念，考察的不深，大家掌握考綱中的考點即可?！?/p>

第三章：預防醫(yī)學基礎知識　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．預防科學的概念和學科體系

2．健康的決定因素有哪些

3．三級預防策略

4．臨床預防服務的內容

5．社區(qū)公共衛(wèi)生服務的的內容和實施原則

6．國家基本衛(wèi)生服務和職業(yè)病的管理

本章為健康管理的重點章節(jié)，內容不多，理解加記憶　

第四章：常見慢性病　10－12分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．慢性病的概念特點，和致病的危險因素

2．惡性腫瘤的危險因素和早期篩查診斷

3．高血壓的診斷和危險因素

4．2型糖尿病的診斷和危險因素

5．冠心病的類型、診斷方法和危險因素

6．腦卒中的類型、診斷方法和危險因素

7．慢阻肺的類型、診斷方法和危險因素

8．超重肥胖、口腔疾病、骨質疏松的診斷和危害

本章為重點章節(jié)，考試內容比其他章節(jié)略難，需要大家多理解記憶，如果沒有臨床基礎，需要多看幾遍知識點。

第五章：流行病學和醫(yī)學統(tǒng)計學基本知識　4－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．流行病學的定義、任務和研究方法

2．流行病學的常用指標

3．流行病學的研究方法

4．醫(yī)學統(tǒng)計學的概念、內容和統(tǒng)計資料的類型

5．醫(yī)學統(tǒng)計的基本步驟

6．統(tǒng)計描述和統(tǒng)計推斷

本章統(tǒng)計學，相對來說比較難理解、略抽象，需要考生對陌生概念多加記憶。　

第六章：健康教育學　6－7分（2天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．ＰＰ模式概述

2．健康教育計劃設計的步驟、確定健康教育目標

3．教育計劃的實施

4．健康教育的評價

5．健康教育的含義核心以及涉及的領域

6．健康相關行為改變的“知信行”“健康信念”模式和行為改變的階段理論

7．健康傳播的概念與模式以及健康傳播的形式與媒介

本章內容比較簡單，以考綱中提到的知識點掌握為主?！?/p>

第七章：營養(yǎng)與食品安全　8－10分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．營養(yǎng)素和三大產能營養(yǎng)素的概念

2．蛋白質、脂肪、碳水化合物的生理功能（重點）

3．微量營養(yǎng)素的分類（熟記掌握）

4．食物的分類（熟記掌握）

5．《中國居民膳食指南》和膳食寶塔（熟記運用）

6．特殊人群的膳食指南（熟記掌握）

7．保健食品的概念和我國保健食品的規(guī)定（熟記）

8．保健食品的分類和鑒別（熟記）

9．食品安全：食源性疾病和食物中毒（重點）

本章為重點章節(jié)，考試內容較多，需要考生在記憶的基礎上還要學會運用和答題技巧?！?/p>

第八章：身體活動基本知識　6－8分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．身體活動的意義與分類

2．身體活動的強度、益處和原則

3．身體活動處方的制定

4．單純性肥胖與身體活動

5．糖尿病患者與身體活動

6．原發(fā)性高血壓與身體活動

本章有一些特殊的數(shù)值和時間需要精確記憶。　

第九章：心理健康　3－5分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點

1．心理健康與心理衛(wèi)生的概述

2．心理健康與心理發(fā)展的階段

3．常見心理健康行為與心理障礙的評估

4．心理健康維護與促進的方法

本章屬于相對獨立的章節(jié)，考察的知識點比較簡單。涉及內容廣但考察不深?！?/p>

第十章：中醫(yī)養(yǎng)生學基礎知識　2－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點

1．中醫(yī)的基礎理論

2．中醫(yī)的診斷治療方法四診、辯證論治

3．中醫(yī)養(yǎng)生的基本理論

4．中醫(yī)養(yǎng)生的原則

5．常用中醫(yī)保健方法

本章內容較少，考查知識點不多，記憶為主?！?/p>

第十一章：康復醫(yī)學基礎知識　5－6分（2天左右）

本章節(jié)主要考察重點　　

1．康復醫(yī)學的概念和內容

2．殘疾醫(yī)學與康復服務體系

3．康復服務體系及康復機構建設

4．康復預防、康復評定、康復治療

5．康復醫(yī)學的工作方式和手段

6．康復治療技術有哪些

本章相對來說比較專業(yè)，需要考生準確記憶，但內容不多?！?/p>

第十二章：健康信息學　5－6分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點

1．信息的含義特征與分類

2．信息的收集方法和數(shù)據(jù)庫的建立

3．信息的更新與整理利用

4．電子病歷與電子健康檔案

5．居民健康檔案

6．居民健康檔案的建立與分類要求

7．健康大數(shù)據(jù)和互聯(lián)網移動醫(yī)療

較新的專業(yè)，需要考生將老師將的內容理解，并結合做題。　

第十三章：醫(yī)學倫理與職業(yè)道德　3－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點　　

1．醫(yī)學倫理與其定義和基本原則

2．健康管理的規(guī)范以及權利和義務

3．健康管理師職業(yè)道德

本章內容簡單，基本學一遍老師講的課程，再結合習題學習?！?/p>

第十四章：健康保險與健康管理　3－5分（1天左右）

本章節(jié)主要考察要點：

1．健康保險的概述和分類

2．健康保險的風險

3．健康保險的需求供給

4．健康管理在健康保險當中的應用與結合

內容較少，考察比較簡單。

第十五章：健康管理服務營銷　5－6分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．健康管理服務的概念和特征

2．健康管理服務的營銷

3．健康管理行為的分析

4．健康相關產品的和命名原則

5．健康管理的相關產品

本章為健康管理的實際應用，與健康管理相關的各項服務考察?！?/p>

第十六章：健康管理相關法律法規(guī)知識　3－4分（1天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．《中華人民共和國勞動合同法》相關知識：勞動合同的訂立，履行終止等項目

2．《中華人民共和國消費者權益保護法》相關知識：消費者經營者的權利和義務

3．《中華人民共和國食品安全法》相關知識：食品安全標準制定

4．《中華人民共和國中醫(yī)藥法》相關知識：立法亮點

本章為法律條文，需要大家記憶，邏輯性不強，以記憶為主。

操作技能（三級）

第一章：健康監(jiān)測　20－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．信息的采集

2．體格測量的標準

3．信息的管理和保存

本章在技能中相對來說比較簡單，記憶知識點為主?！?/p>

第二章：健康風險評估和分析　25－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．健康風險評估工具的選擇使用

2．常見健康風險評估報告的內容解釋

3．健康風險的表示方法

4．健康風險評估的主要作用

5．健康風險評估操作的流程步驟

6．缺血性血管疾病發(fā)病風險評估

7．健康危險因素：生活方式、健康體檢

8．健康風險評估的一般原理：問卷、危險度計算、評估報告

本章為重點章節(jié)，考察內容較多，需要掌握的知識點比較多?！?/p>

第三章：健康指導　20－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．健康生活方式指導

2．健康教育計劃的制定原則方法

3．健康教育計劃書制定

4．人際傳播的應用

5．不同群體宣傳資料的使用

6．溝通技巧：說話技巧、傾聽技巧、提問技巧、觀察技巧、反饋技巧

本章為重點章節(jié)，考察內容較多，但是考察的知識點不會太難。

第四章：健康危險因素干預　25－30分（3天左右）

本章節(jié)主要考察重點：

1．高血壓干預方案的實施　（干預的策略、程序、評估）

2．高血壓健康管理案例

本章主要以高血壓的考察為主，以案例形式考察?！?/p>

第二階段（做題強化）

基礎階段學習完成后開始第二階段學習，學習以刷題為主。在復習完理論知識后，開始做題，做完第一遍后核對答案，做錯的題需要返回課本中找到出處，強化做錯的知識點，題一般重復做3－5次，直至完全掌握為止。

第三階段（考前沖刺）

考前兩周開始進行第三階段的學習，考前沖刺階段查漏補缺，強化鞏固，迅速備考。為期兩周，以每天3小時為宜。

特別說明：

1．本學習計劃是照顧大部分學員的學習進度安排制定的，并充分考慮了2020年健康管理師各科教材章節(jié)難易程度、每章考試占比分值等因素，大家可以根據(jù)自身情況靈活調整學習進度安排；

2、本學習計劃以45天左右為周期制定，分為兩個階段：第一階段以學習理論知識為主，第二階段為做題強化階段。

3、及時復習會讓學習效果顯著提高，建議大家學習時注意：

（1）錄播課程至少要聽兩遍；

（2）“基礎知識”：考察內容相對簡單，以書上的原始知識點考察為主，大家記憶為主，結合習題鞏固學習。

（3）“操作技能（三級）”：考察考生的實際應用能力，需要考生在理解的基礎上進行練習，做到舉一反三，能夠將知識運用到實際案例中。聽課＋做題＋做筆記＋在線答疑，做到熟練應用每一個知識點。

4、學習最好能根據(jù)自己的情況分配看教材、聽課、做題的時間，不要盲目趕進度，質和量都要有保障。

以上就是小編為大家整理的2020年第一期健康管理師考試高效備考學習計劃，還請大家多多關注醫(yī)學教育網，我們會隨時更新更多更好的關于醫(yī)學知識、健康管理師考試輔導資料等優(yōu)質資訊，敬請期待！