冬季是感冒高發(fā)的季節(jié)，感冒往往也容易伴隨著咳嗽，想要感冒咳嗽好的快，飲食調(diào)理不可少！你知道吃什么能讓感冒咳嗽好的快嗎？

一、蘿卜和白菜：

俗語說得好，"常喝蘿卜白菜湯，不用郎中開藥方"，在感冒初期服用，效果很好，平時(shí)多食更有好處。

蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10－20克，吃菜飲湯。

菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎湯加白糖趁熱服。

蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。

米醋蘿卜菜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。

二、姜

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10－20克。

姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10－20克。

姜糖飲：生姜片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克煮沸加紅塘。

這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺，有助于降低體溫，緩解頭痛。