排卵異常壞處多，女性朋友如何預(yù)防排卵異常？

婦科疾病會對女性的身心帶來多種危害，所以防治婦科疾病就顯得尤為重要，那么對于“排卵異常壞處多，女性朋友如何預(yù)防排卵異常？”的問題，大家都了解嗎？感興趣的朋友接下來就和小編一起來看看吧！

一旦被排卵異常找上門，就意味著女性朋友將有無窮無盡的麻煩，如果能從平時一點一滴的小事做起，預(yù)防這一讓人煩惱的現(xiàn)象是再好不過的了。

1．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

生活習(xí)慣包括了飲食、運動、起居等各個方面，良好的生活習(xí)慣對于維持內(nèi)分泌水平穩(wěn)定來說非常的重要，如果女性朋友經(jīng)常熬夜，或者有抽煙、喝酒等不良的嗜好，對內(nèi)分泌系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)影響將會非常大，極有可能發(fā)生排卵異常造成的不孕不育。

這里有一點要友情提醒的是，處在生長發(fā)育期的少女朋友最好不要穿塑身內(nèi)衣，這種緊身的內(nèi)衣雖然看上去能讓身材變的妖嬈一些，卻也有可能壓迫到卵巢，對其生長發(fā)育非常不利，如果長期穿這種衣服，還可能患上囊腫、乳腺增生等疾病。

2．注意個人衛(wèi)生

女性朋友的個人衛(wèi)生問題特別的重要，尤其是在月經(jīng)期、生病等免疫力低下的時間，更要注重私處的清潔，以免細菌侵入，造成生殖系統(tǒng)的感染，影響到卵巢的功能。

3．注意控制體重

不要攝入過多的高熱量食物讓自己變得肥胖，也不要過度減肥讓自己變得瘦骨嶙峋，這樣都有可能影響到卵巢的正常排卵。苗條勻稱才是最好看的身材，才能擁有最健康的身體，不能因為一時的美麗造成終生的遺憾。

4．隨時觀察自己的身體狀況

首先，必須要觀察的是月經(jīng)周期，這是對排卵狀況最直觀的反映，如果月經(jīng)周期沒有規(guī)律，總是拖延，或者流量不正常等等，都可能預(yù)示著卵巢的功能出了問題，需要及時就醫(yī)。此外，長痘痘、突然增肥或消瘦、體毛變重等等也要引起足夠的重視，這些癥狀都有可能與排卵異常息息相關(guān)。

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