影響睡眠的因素是2022年初級(jí)護(hù)師考試經(jīng)?？嫉降闹R(shí)點(diǎn)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為幫助各位2022年初級(jí)護(hù)師復(fù)習(xí)備考，搜集整理現(xiàn)總結(jié)如下：

影響睡眠的因素

年齡：睡眠時(shí)間嬰兒多于兒童，兒童多于青年，青年多于老年。

環(huán)境：光線、氣味的改變、噪音等。

疾?。?/strong>疼痛會(huì)改變睡眠狀況。發(fā)熱病人會(huì)使睡眠增多，精神分裂癥等精神疾病病人常處于覺醒狀態(tài)。

藥物：長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的病人，停藥后對(duì)藥物的依賴或睡眠障礙加重。

心理：緊張、焦慮的情緒，感情上的痛苦等。

食物：肉類、豆類、乳制品等食物能夠促進(jìn)睡眠?？Х?、濃茶影響睡眠。

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